西藏，这片神秘而圣洁的土地，每年都吸引着无数游客前来探访，如果你只有四天的时间，该如何规划行程，才能充分体验西藏的魅力呢？以下是一份精心策划的西藏四天旅游攻略，帮助你高效游览西藏精华景点。

第一天：拉萨城市游

早上：抵达拉萨后，首先前往布达拉宫，欣赏藏式建筑的独特魅力，感受悠久的藏族文化。

中午：在拉萨品尝一顿地道的藏餐，体验当地美食。

下午：游览八廓街和大昭寺，了解藏族的历史和文化。

晚上：在拉萨适应高原气候，注意休息，为接下来的行程做好准备。

第二天：拉萨周边景点游

早上：前往色拉寺和哲蚌寺，领略藏传佛教的深厚底蕴。

中午：返回拉萨途中，可品尝当地特色小吃。

下午至晚上：游览纳木错，这是世界海拔最高的盐水湖之一，湖光山色美不胜收，晚上可选择在湖边露营，欣赏星空。

第三天：林芝地区游

早上：从拉萨出发，前往林芝，途中可以欣赏到美丽的高原风景。

下午：游览林芝的巴松措和雅鲁藏布大峡谷，感受大自然的鬼斧神工。

晚上：在林芝住宿，享受当地的特色美食。

第四天：返回拉萨，途中游览

早上：从林芝返回拉萨途中，可以沿途欣赏美丽的风景。

中午：在路上品尝简单的路餐。

下午：抵达拉萨后，可选择在罗布林卡游玩，感受园林的精致与惬意。

晚上：结束三天的行程，准备离开西藏或继续接下来的旅程。

注意事项：

1、西藏海拔较高，游客在前往西藏前要做好高原适应训练，避免高原反应。

2、西藏日照强烈，游客需做好防晒措施，如准备太阳镜、遮阳帽等。

3、西藏天气变化多端，要带好足够的衣物，以防寒冷。

4、尽量避免夜间行车，以防止高原反应加重。

5、在西藏旅游时，要注意保护环境和文物，做到文明旅游。

6、四天的行程可能较为紧凑，请游客根据自身情况合理安排行程，避免过度疲劳。

7、如有时间，建议在行程结束后休息一天，以适应平原环境，避免身体出现不适。

西藏四天旅游攻略就为大家介绍到这里了，希望能为您的西藏之行提供参考，在旅途中，请务必注意安全，尽享这片神秘土地的魅力吧！祝您旅途愉快！

在布达拉宫前聆听历史的回声，在纳木错湖畔感受自然的宁静，在雅鲁藏布大峡谷中探寻大自然的奥秘……西藏的美景和文化等待着您的探索，四天的行程虽然短暂，但足以让您对这片神秘土地留下深刻的印象，祝您旅途平安、愉快！